２度寝

若い頃は、金曜日夜更かしして、
土曜日、日曜日と午前中寝る。

が鉄則だった。

でも、今はどんなに遅くまで起きていても
（眠れなくても）、
週末６、７時には目が覚めてしまい、
眠ることができない。。。。

年なのか。


とくにこの数ヶ月は睡眠障害があったので
全くもって眠れなかった。


でも、

やっぱり精神的な問題だったのだろうね。

今日はゆっくり二度寝できた。。。




洗濯、掃除もできたので、
これからヨガにいってきます。

ついでに帰りまた韓国スパ行く予定です。

楽しみ〜。