金融危機

Bank Of Americaがメリルリンチ買収後、
顧客から毎月１０〜１５ドル程度の手数料をとるようなお知らせが
来ているらしいが（私はまだ受け取っていない）
正直、金融大丈夫か〜って怖くなりました。

Washington Mutualも経営破綻したし。。。。

国からも相当の資金が出ているらしいけど。

なんか、不安だぞ。

怖い怖い。

銀行、大丈夫かね。


今のご時世、大企業＝安心
じゃないからね。

怖い怖い。

サプリガール

すごいめんどくさがりなので、
薬とかサプリとか買ってはみても
長続きせず、その効用を体感する期間もなく
「無駄買い」だった私。

健康に目覚めてからは、サプリや健康食品も
少し興味がでてきて、
最近はなかなか上手く摂取できてます。
（って数日だけど）。。。

今飲んでるサプリ

■Ester-C
風邪予防（季節の変わり目なので気をつけてます）

【どこかのサイトからの説明】
通常のビタミンCより吸収率が高く、胃への負担を和らげています。
一錠に500mgのビタミンC(レモン果汁の約26個分)に免疫力を強化するエキアシナやゴールデンシール、バイオフラボノイドも含まれており、風邪を引いたときや予防のためにも最適な製品です。

■Evening Primrose Oil
PMS対策。その他成人病予防にもよさげ。

■Pomegranate juice
ザクロ好きだけど食べるのが面倒なので。。。
ジュースを購入。なかなか濃厚な味です。
PMS対策

健康になるために必要なこと

太り過ぎでおそらく脂肪肝？じゃないかって
自覚症状があり、且つアレルギーの抗生物質の副作用で
肝臓が不健康状態、強力なストレスの毎日で心も体も
ヘトヘトだった１ヶ月くらい前の私。

このまま暮らしていてはいつか重い病気になってしまうと
改心して、酒断ち、食生活を変えた生活をしています。

長年痛めつけてきた体なので、
急激ではありませんが少しずつ体調が良くなっています。

体も軽くなったかと思い、かなり久々に体重計にのったら、
別に体重は減っていませんでした。
期待していた体脂肪も昔と変わらず。。。

あれれ、ちょっとショック。

やっぱり食生活だけでは体重（というか体脂肪）を減らすのは
無理だなと思い、数ヶ月振り？いいやもしかして１年振り
くらいかもしれないジムへ行ってきました。

久々に体を動かしたので、昔はなんともなかった
バイクですら５分くらいしたら疲れて息も荒くなってきました。
相当な運動不足であることを実感しました(/□≦、)エーン!!


適度な運動は絶対必要。

健康であるために必ず言われていることです。


実践あるのみ。

健康であれば何でもできる（元気があれば何でもできる）！！！



ジムの後に、Veganレストランへ行きました。
初のVeganレストラン。ちょっとわくわくでした。

Tantawan Vegan
1311 Glendale Blvd Ste A, Los Angeles California (90026)

タイ系のレストランだったので味付けはタイ料理。
友達はグリーンカレーを、私は茄子の炒め物をオーダー。
お裾分けしてもらったカレーのSoy Chickenも
私が選んだSoy Fishも「超」美味しい！

これならVeganとして生きて行けると思いました。

目標は食事の９割はVegan食で、
残り１割はお友達や会社で食事に行く時など
周りに変な気を使わせないために普通の料理を食べます。

当分の目標は「健康であれ自分」です。

きゃい〜ん

今日は会社の同僚とおしゃれなレストランに食事へ行きました。
久々の外食て、しばらく動物性タンパク質摂取を控えていましたが、
外食ぐらいは特に制限なく食べたいので、Ahi Tunaを食べました。

超おいしかった〜。

しかも酸味のあるソース（ポン酢っぽい）で
凄くヘルシーな感じがしました。

デザートまでいただき、大満足のディナーだったのですが、
帰り道から汗だく。

おなかを壊したんです。


つら過ぎでした(/□≦、)エーン!!

これは突然脂ののったマグロなんて食べたから、
体がビックリしてしまったのでしょうね。

うーん、今もまだお腹張った感じ。

赤みの魚もやっぱりダメか。

背中が凝った

久々に納品前の集中制作で、
パソコン3台駆使しながらやっていたら、
背中が凝りました。


あ～あ、指圧行きたい。

でもリン先生、週末はもう近場でやってないしね。。。

運転してWest LAまで行くのメンドクサイし。

不況時代突入。。。

遂にきちゃったね、「リーマン・ブラザーズ」の経営破綻。
予想通り、大手がどんどん潰れていく。。。。。

株の知識ゼロでよかった。

株なんて手をだすもんじゃないね、ってそれ以前に株を買う余裕もないけどさぁ。

スタバも６００店閉鎖らしいし、アメリカの不況は想像以上に厳しくなりそうです。

なんか、世の中不況になると向かう先は国民の連結感を高めるための「戦争」。
どこかの国では未だに戦争やったるだろうけど、
世界を巻き込む大戦争はここ何十年も起こってないよね。。。。

怖いね、戦争なんか起きたら。

人間なんて悪いって分かってても何度も同じ過ちを繰り返してしまうからさ、
また恐ろしい世の中になるかもしれないよ。

ま、今の世の中も別な意味で恐ろしいけどね。

戦争時代の方が「命」や「生きること」の重みは多きかったかもしれない。

と、なんだか小難しい内容になってきたので、やーめよう。



ま、景気が良かれ悪かれ私のようなビンボー人にはそれほど関係はないようです。

精進料理？にはまる

最近は食べることに喜びを感じています。

今までも食いしん坊だったので食べるのは大好きで
体にはあまり良くないとは分かっていても
食べたい、飲みたいとの欲望に勝てず
ステーキやらワインやら暴飲暴食の毎日でした。

それでも、そーいうの食べた後はすごい罪悪感で
体調も悪化し、日々のストレスからホルモンバランスが崩れ、
毎月毎月つら～い毎日を送っていました。

本当にホルモンバランス崩れると地獄です。。。。
幸い私の場合どこかが急激に痛むということはないのですが、
めまいや吐き気、かったるさが続きます。

ドクターは「薬飲めば楽になるけど、何にもする必要はないよ」って言うし、
とにかくストレスを発散するのと食事療法、プラス運動が必要なようです。

ここ数ヶ月はすごくつらくて、どうにかせねばと食事から改善することを決意しました。

初めて数週間ですが、ホルモンバランスが整ったかは微妙ですが、
体が少し軽くなった気がします。

塩分控えめ、動物性たんぱく質を一切とらず、野菜の味のみで勝負
みたいな料理ばかり食べてますが、
野菜ってめちゃくちゃおいしいです！！！

にんじんってこんなに甘かった？
オニオンもあま～い。
生姜入れたら超味引き締まる！

今まで肉の臭味や脂にごまかされて、野菜の味を楽しめませんでした。

食べ終わった後、
「あ～すごくおいしかった！ありがとう！」
って言いたくなるほど、美味しいんです。

仏教では動物だけでなく植物も命あるものとされ、
食べるときには感謝をという教えがあるらしいけど、
最近は野菜を洗って切るときからそんなことを考えてしまいます。
（今のところ仏教徒ではありませんが）。


昨日の夕飯も美味しかった。

なすとオクラの味噌和え
肉・卵なしゴーヤチャンプルー（ゴーヤをただいためただけっぽい）
野菜たっぷりお味噌汁
梅干


今晩のレシピを考えるのも楽しみです。。。。

Yeah! Organic

濃縮３倍みたいな感じの洗剤を使い始めたら、
なんだか体がかゆい。
洗剤まけしてるみたいです。

プラス、パイウォーターのシャワーヘッドの替えを
なかなか買いに行けず、水の出が悪くなったので、
普通のシャワーヘッドにかえたら、
手がきしんで乾燥して痛いし、頭皮もなんか痛がゆい。

絶対水が悪いよ。。。。


一先ず、ボディ石けんをDR.BRONNERに変えてみた。

ついでに、シャンプーも洗顔も全部マジカルソープ。


にしても石けんだから洗った時、髪が超きしむのですが。。。
ドライヤーしてもなんかべっとりした感じがします。
でも頭皮はさっぱりしてる。。。

良いか悪いか今のところ微妙だけど、
石けん、しばらく使ってみます。


洗剤もマジカルソープ＋重曹使ってみようと思います。

食べるもの

事故米のニュース、驚きです。
全く怖すぎる世の中です。
普通に売られていて、ちゃんとしたメーカーのものであれば、
誰だって問題ないと思って食べてしまいますよね。
まさか危険性のある材料が使われているなんて疑わずに。

いつだったかの中国毒入りラーメン？も怖かったですが、
それ以来、made in chinaとか書いてあるものはまず買わなくなりました。

やっぱり、自然食、オーガニックのものしか信用できなくなってきました。
多少コストは高くとも体の中に入れるものですからね。

そいえば、最近お米を胚芽米に変えました。

めっちゃおいしいです！！

すごい高いので、いつもより丁寧に炊いてるからかな。

ここ数日vegan食なので、体調も回復しています。
でも、卵が食べられないのはちょっとなぁ。。。
確かに鶏の卵だって考えると気持ち悪いのですが、
栄養素はなかなかあるようです。

うしし part3

例のものが使用したくて、
今日は中間地点なので待ちきれず使用してみました。
すごく良い感じです～♪
お勧めです。

トロトロしてる暇はなし

先日いやいや登録した家探しのサイトではなく、
無料のcraigslistでかなりビンゴの物件を見つけました。
問合せたら、まだ空いているらしい。

部屋をみたいなら管理人に電話してといわれたのだけれど、
平日はどうやっても行けないし・・・・。

でもその間に他の人に取られてしまうかもしれないし・・・。
って、すでにリストから削除されている。

それは、私が問合せしたからかなぁ。
それとももうすでに他の誰かに決まったのかな。。。

トロトロしてる暇はないけど、今日もやっぱり激務な私でした。


帰りにちょっくら家の前をみてきます。。。

アメリカというかＬＡの場合、値段や駅やマーケットに近いとかの便利さよりも
「危なくないか」というのが最も重要。

でも、コリアタウンに住んでたくらいだから、どこだって住めるよと友達に言われました。
確かに警察沙汰事件には巻き込まれたし、毎夜のように家の周りを
ぐるぐる警察のヘリがライトを照らしながら走ってましたけどね。

意外にコリアタウン、快適でした。
窓から見えるハリウッドサインはきれいだったし。。。。

結局のところ、どこでも住めば都なんですかね。

ぼーさんの言葉

菜食主義だったかVeganだったか忘れたけど、
Mixiのコミュでいいこと書いてる人がいた。

どこかのぼーさんが言ってたらしい。

「３年精進すれば思い通りの人生になる」

長い人生の中たったの３年がんばれば、思い通りの人生になるんだよ。

精進料理取り入れます。

昔友達に借りて読んだ本で「シッタカブッタ」ってのがある。
確かブッタの教えをとても分かりやすく説いている４コマ漫画？
だったと思う。

無信仰の私だけど、もし宗教を信じるとしたら
やっぱり仏教だよなぁと思ってしまうほどブッタの教えはすばらしい。

急に読みたくなったよ。

温めることから

女性の体は繊細です。
ちょっとしたことで、ホルモンバランス崩れます。
崩れると、悲惨な状態に陥ります。

だから、もっと体に優しくしてあげないと。

今までの私はあまりに自分自身に興味がなさすぎました。

まずは体を温めることから。

冷え性という自覚はなかったのだけれど、
思えば小さいころからあんまり体を温める方じゃなかった。
もうちょっと若い頃は冬でもサンダル＆ミニスカでぶらぶらすることあったし。
（30も過ぎた今はさすがに冬はサンダル無理です。
ミニスカなんてもう何年もはいていません。）

腹巻きが欲しい。。
腹巻き。

日本にしかないのかな、腹巻き。

夏場でもOKの腹巻きが欲しいよ〜。

うしし part2

例のもののトライアル版を購入したのですが、
絶対使い勝手よさそうなので、期間分が１パッケージになっている
スターターセットも追加オーダーしてしまいました。

次が楽しみです♪

体質改善

ここ数日、肉類・脂っこいものを控えていたら、
肉と油っぽいものを食べたら気持ち悪くなる体質になってしまいました。

なんかその気持ち悪さを思い出すと、もう肉が食べられなくなりそうです。。。

完璧に菜食主義者、Veganになるのは無理だとしても、
心引かれる毎日です。

動物愛護うんぬんとかそーいう小難しいことはおいておいて、
ただ単に健康になるために食生活を変えたいと思います。

懐かしき故郷。

今日久しぶりに親に電話しました。
いつもいつも親から連絡がないとしかられてばかりいたのに、
最近親から連絡がないのでさすがに心配になりました。

大抵お母さんが電話に出るのですが、
今日は留守でお父さんが出ました。

お父さんとはそんなに頻繁に電話で話さないけど、
久しぶりに話をして急に恋しくなりました。

親に会いたいなと。

そんな時に、森山直太朗のニュースを目にして、
Youtubeで聞いてしまいました。


どうして放送禁止されてるのかな。
すごくすごく良い詩じゃない。

聞いていて号泣ですよ。

あああ、お母さん、お父さんに会いたくなった。
久々のホームシックかな。



直太朗を生んだ、お母さんはすごい。


そして、お母さんつながりでりみちゃん。

Fresh & Easy

や、ば〜い。
超、つぼなマーケットを発見してしまいました。

いやね、数ヶ月前からちょくちょくロゴマークを町中で
見かけるな〜と思って気にはなっていたんです。

近所にできたってチラシが入ってたときも是非行きたいと思っていたのに。

好奇心旺盛な私が、残念なことに最近は行動力が低下しており、
気になっていたお店へも行く元気がありませんでした。

でも、今日ついに行ってみたんです。

中にはいると想像していたのと違い、なんかチープな雰囲気で
最初はちょいがっかりでしたが、
店内の張り紙をみたら、店内のデコレートはすべて再利用＆リサイクル品です
って書いてありました。

おおお！！これは、最近Greenに目覚めた私にぴったりのマーケットでは？？

しかも、Wholesale　priceなので、値段も他と比べるとかなり安いです。

そして最後に、

レジが「無人」なんですよ。

自分でスキャンして支払う仕組み。

やべ、こーいうの大好きなんですが。


なんか、すべてがいいです。

家に帰ってWikipediaで調べて見ると、
TescoっていうイギリスのマーケットがUSに進出してできたそうです。
第一号店が2007年11月にできたっていうから、
本当新しいマーケットなんですね。

ソーラールーフやLEDライトを仕様するなどこのマーケットのエコの取り組みも関心します。

なるべく長い間営業して欲しいな。。。

アメリカのマーケットってどんなに大きなチェーン店でも
すぐつぶれたり合併したりするから。


Fresh & Easy

Macy's lover

今日はMacy'sのセール日だった。
クーポンが届いてからこの日が待ち遠しかった。
20~60%から更に$10オフのクーポンと20%オフのクーポンを併用し
かなりお得なショッピングができました！！！

場所によって置いてあるものが結構違うのだけれど、
昔っからお気に入りなのがPasadenaのMacy's。
ここにおいてある服のセンスはかなり好みです。

なかなかいいお買い物ができたのだけれど、
残念だったのがDSWでピンとくる靴が見つけられなかったこと。
いいな〜と思う靴でも値段が高かったりしてね。
今秋はブーツとシューズの間の子みたいなBootie Shoeが注目みたいだね。

うしし。。。

今日例のものが届きました！！

次が待ち遠しい。

でも、多分１枚きりじゃ足りないよね。

見た感じ好感触なので、もうちょっと購入しようかと思います。

豪華競演

いや〜、音楽聞いてるだけでも凄いって思ったけれど、
実際これだけの有名女性アーティストが集うと超強力ですね。




Miley Cyrusの声って特徴的ですね。ティーンネージャーの甘ったるい声。
音だけ聞いてる時も超目立ってたけど、動画でみてもインパクトある！
あと、Mary J Bilgeもすごいなぁ。

マライアさんは。。。。声本調子じゃないね。

もしも●●だったら。。。。

もしもお金持ちだったら。
超じゃなくとも小金持ちレベルでもいいから、
お金があったらいっぱいいっぱいワンちゃん、猫ちゃんadoptしたい。


暇があれば、最近はレシュキューサイトを覗いてしまう。

今回見つけたパグとチワワのミックスちゃんたち。


超〜〜〜かわいいのですが。。。。

見たら２匹ともつれて帰りたくなるよ。。。




この子はpet millからレスキューされたワンちゃんだそうです。
子犬の方はすでにadoptしてもらったみたいです！！
にしても、私だったら親子共々adoptしてしまっただろうな。
だって、この写真みても微笑ましいよね。
ママの方は、ちょっとごくちゃんの面影があるような。。。

次犬を飼う場合、絶対絶対adoptするんだ。

さらば、黒髪

約１年振りくらいにヘアーサロンへ行きました。
行かな過ぎの自分がどうしようもなく情けなく思えたので。

美容師さんに鏡越しに顔を見られた時は赤面ですよ。

だって、

カラーもまったくしていなく、
伸び放題になっていた長髪の黒髪は

最近ちらほら見かける

コーラを一気飲みする芸人（名前知りません）


みたいだから。


それにしても、女性は化粧で変わるって言うけど、
いやいや、髪型でも多いに変わりますよ。
髪切る前と後では別人みたいっす。

いっぱい切ってもらってすっきりしたぁ〜。

今回はレッド系のブラウンにしましたよ。

カラーするのは行く前から決めてたんだけど、
最初に、どれくらい髪切りますか〜ときかれて、
後ろ髪を鏡で映したら、
思いっきり後ろ髪の中央に１本の白髪がありました！！！！
黒髪だから超目立っていました。

あああああ、
どうしよ、どうしよ、
ぱらぱら〜と髪を動かした時に白い毛がいっぱい見えたら！！

超ドキドキしましたが、その中央の１本白髪以外は見えませんでした。

あああ、白髪はいつ生えてくるんだろう。

怖い怖い。

マイ箸

日本ではマイ箸を持ち歩く人が増えているらしい。

アメリカでは日本ほど箸を使う機会もないけれど、
プラスチック製のフォークやスプーンを使うことは多い。
なんか、もったいないなと思ってたけど、
マイフォークやスプーンを持ち歩くのもどうかなって思って。。。

それが、先日ビーチへ行った時のことです。
おいしいお弁当を買って２時間かけてビーチへ着き、
お楽しみのお弁当を食べようと思ったら

お箸がない！！！！！

どうやっても手で食べられるものではなかったので、
泣く泣く食べるのをあきらめました。

こんな時、いつもお箸を持ち歩く自分であったらと思いましたよ。

理由は馬鹿げているかもしれないけど、
これからマイ箸を持ち歩く人になろうと決心しました。

こんなところからも始まるグリーンライフ。。。。

あ、そういえば、来年だか再来年からカリフォルニアのスーパーで
ビニール袋が有料になるらしいです。
これでやっと、小心者の私でもエコバックをレジでどうどうと出せる日がくる！！

ところで、スーパーでもらうビニール袋はゴミ袋としてしっかり利用させてもらっていますが、
有料になった後のゴミ袋に変わるビニール袋はやっぱり買わないといけないの？？？

それもどうなんだかね。

やっぱすごいよ、TOYOTAさん

最近良く見かける車。
プリウス。

エコカーの代名詞として
知らない人はいない車だと思うけど、
今まで見た目が好みでなかったため、全然興味がなかった。

でも、頻繁に目にすることが多くなって、
「ちょっとかわいいかも」なんて思いだした。。。

それに、最近greenに目覚めた私にとって、
毎朝通勤に利用する車もやっぱりエコカーがいいように思うし。


ここ数年の異常なガソリン代の高騰で、
プリウスはかなり売れてるとみた！！！

自然に優しい車が売れて、結果としてガソリン高騰も良かったのでは。


にしても、いい車作ったTOYOTAはさすがです。

北米仕様にでているTOYOTA車はちゃっちいイメージがあったので、
今までほとんど興味なかったのですが、
壊れない、燃費が良いなどの理由から超人気ブランドですからね。

次はプリウスかな〜〜〜。

って、先日エアコンやブレーキ全般を修理して
トータル$2000弱くらい車につぎ込みましたから、
当分は今の車乗ります。。。。

まずはお金貯めないとね。